Ламинария: чем полезны морские водоросли

Многие уверены, что ламинария – очень полезна, ведь неспроста ее добавляют в разные продукты (от быстрорастворимой лапши до конфет), что часто упоминают в рекламных кампаниях. Но так ли это на самом деле?

Детям и старикам

Эксперты утверждают: ламинария действительно полезна, прежде всего из-за высокого содержания йода. Вот только ее концентрация в продуктах питания настолько мала, что пользы практически не будет даже если вы съедите тонну конфет. Поэтому если хотите использовать водоросли для лечения – покупайте их сыром виде (что редко, но встречается), в консервированном, маринованном или засушенном – в таком виде ламинарии в магазинах много, и, как было доказано учеными, при любой обработке водоросли не теряют полезных свойств. Можно также купить прессованные таблетки в аптеках или ламинарию в виде порошка: водоросли сначала сушат, затем перемалывают.

Этот порошок, кстати, чрезвычайно популярен в Китае – его дают малышам в детских садах, как у нас рыбий жир. Перед приемом пищи дети съедают чайную ложку порошка и запивают водой. Точно также поступают многие пожилые азиаты, полагая, что ламинария укрепляет кости, не дает стареть мозгу и поддерживает увядающий организм.

Мужское либидо

В каком количестве нужно принимать ламинарию? На Востоке говорят, что организм сам почувствует, когда «хватит», т.е. ее можно есть, пока она кажется вкусной. А вот в каких случаях следует на нее «налегать» – тут народные целители дают конкретные рекомендации.

В первую очередь – при любых болезнях сердечно-сосудистой системы. Содержащиеся в водоросли полиненасыщенные жирные кислоты улучшают кровообращение, разжижают кровь, не допускают формирование тромбов, ускоряют метаболизм. Их полезное воздействие дополняют витамины группы В, железо и лецитин.

Следующее полезное свойство – нормализация пищеварения. Белки, клетчатка и аминокислоты в составе ламинарии стимулируют функции кишечника, очищают его стенки, препятствуют появлению запоров, оказывая мягкое слабительное воздействие.

Помогает морская капуста, как ни странно, при ревматизме, болях в пояснице, растяжении мышц и патологиях соединительных тканей. Дело в том, что ламинария снимает воспаление, выступает в качестве иммуномодулятора и восполняет дефицит минералов.

Незаменима ламинария при диетах для похудения. Она не просто низкокалорийна, но еще и разбухает в желудке, тем самым создавая ощущение сытости.

Полезные компоненты водоросли повышают либидо и укрепляют потенцию у мужчин. А у женщин они регулируют деятельность яичников, поддерживают регулярность менструального цикла, снижают интенсивность симптоматики, предшествующей климактерическому периоду. А еще в том же Китае очень популярны палочки из ламинарии для раскрытия шейки матки. Это один из самых эффективных, но мягких способов стимуляции родовой деятельности, который используется в гинекологии при осложненной беременности.

Каким бы аппетитным и кажущимся безобидным не было народное лечение, обязательно консультируйтесь с врачом!

Источник