Магия здоровья

Много пить – здоровым быть: полезные свойства соков

Много пить – здоровым быть: полезные свойства соков
Много пить – здоровым быть: полезные свойства соков

Все ягоды, фрукты, овощи, орехи положительно воздействуют на организм, способствуя здоровью – это знают все. Но мало кому известно, что соки, полученные из них, обладают теми же свойствами, а иногда они даже более эффективны при борьбе с болезнями, чем свежие плоды.

 
Яблочный – от поноса

Конечно же, речь идет только о свежевыжатых соках. Все они содержат биологически активные вещества, которые всасываются в желудочно-кишечном тракте и принимают участие в процессе обмена веществ. При этом они эффективнее самих плодов, и здесь нет никакого чуда. Ведь чтобы получить дневную норму железа (20 мг) нужно съесть аж в яблок! Заменить их могут всего 200 мл приятного напитка…

Учеными доказано: регулярное употребление 300 мл яблочного сока в день способствует очищению крови от вредного холестерина, что нормализует кровоток, ликвидирует атеросклеротические проявления, делает сосуды более гибкими, эластичными. Высокое содержание органических кислот способствует улучшению пищеварения, увеличивает кислотность пищеварительного сока (что показано при гастритах с пониженной кислотностью).

Кроме того, яблочный сок помогает при отравлениях и поносах. Он же в целом благотворно влияет на кишечник, избавляет от задержки кала в организме. Медики прописывают сок при авитаминозе, а кормящие мамы пьют его для улучшения выработки молока.

Лариса Чернышова, диетолог:
«Яблочный сок помогает похудеть, ведь в 100 г напитка содержится всего 50 калорий, при этом он дает чувство сытости и очищает от шлаков. Многим девушкам знакома диета: 1 раз в неделю нужно делать разгрузочный день – пить только сок и ничего не есть. Уже на второй месяц вы заметите снижение веса».

 
Грушевый – от давления

Грушевый сок выводит из организма токсины и другие вредные вещества – в свое время его даже «прописывали» тем, кто участвовал в ликвидации аварии на Чернобыльской АЭС. Народные же целители называют грушевый сок «веселящим». Издревле считается, что даже самых грустных и опечаленных, переживающих горе людей, он способен взбодрить, развеселить, вернуть радость жизни. Также он является помощником при любых диетах, так как способен регулировать пищеварительные процессы, усиливать перистальтику кишечника и выводить излишнюю жидкость из организма. Его применяют для лечения невритов и циститов.

Если при болезнях печени и гастритах по утрам выпивать стакан грушевого сока, то в течение всего дня боли в желудке, изжога и неприятные ощущения в желудке не дадут о себе знать. Полезен сок и при высоком кровяном давлении – систематическое употребление быстро приводит его в норму.

А вот главное свойство свежевыжатого вишневого сока – устранение различных опухолей и воспалительных процессов. Если у вас появились отеки, образовалась гематома – выпейте 2-3 стакана сока и через пару часов оцените результат.

Виноградный сок является эффективным мочегонным средством, при любых болезнях почек его рекомендуют выпивать трижды в день – одновременно с приемом пищи. А еще сок винограда называют «напитком долгожителей» – травники утверждают, что если в течение 1 месяца каждое утро выпивать 50 мл сока, это продлит жизнь на 1 год.

Олег Каминский, травник:
«Самый полезный сок – морковный. Им можно восстановиться после инфарктов и инсультов – и это свойство необъяснимо! Но люди возвращались к жизни, если принимали сок регулярно, как лекарство. О пользе морковного сока для зрения все мы знаем с детства. А еще морковный сок убивает микробов: если прополоскать им ротовую полость, можно не чистить зубы щеткой с пастой».

 
Томатный – от рака

Сок помидор эффективен в борьбе с онкологическими заболеваниями. Он останавливает развитие заболевание и предотвращает рак предстательной железы, желудка, легких, поджелудочной железы, толстой и прямой кишки, полости рта, молочной железы, шейки матки. Его же целители рекомендуют пить регулярно тем, у кого часто «покалывает» сердце.

А вот при пневмонии, бронхитах, любых легочных заболеваниях вам в помощь свекольный сок. Его же следует пить регулярно при варикозе или затвердении вен. Также свекольный сок – одно из лучших натуральных средств при гипертонии и отличное средство от нервных перегрузок, стрессов, бессонницы. Не можете заснуть? Полстакана сока – и в кровать!

Основное свойство сока смородины – лечение язвы желудка. Он также является достаточно сильным средством, повышающим иммунитет.

При простуде рекомендуется сок шиповника. От же обладает свойством устранять головную боль.

Арбузный сок промывает и очищает организм, особенно почки. Он улучшает состояние кишечника при воспалительных процессах и улучшает его работу.

Гранатовый сок незаменим при малокровии, гипертонии, атеросклерозе и болезнях желчных путей, помогает при простуде и бронхитах. Регулярное употребление заметно улучшает состояние кожи и волос, благотворно влияет на работу почек и легких, селезенки и щитовидной железы.

Абрикосовый сок улучшает состояние кожи, очищает ее. Многие целители рекомендуют в подростковом возрасте каждое утро выпивать треть стакана сока – и тогда угри на лице не появятся.

А вот ананасовый сок, кроме известного эффекта сжигания жиров, имеет еще и «побочный эффект»: его называют напитком любви, потому что он обостряет чувства. 1-2 стакана способны вызвать неудержимое желание страсти как у мужчин, так и у женщин.

Решившись на лечение соками, помните два правила: пить сок нужно за 30-40 минут до еды, тогда он быстро всосется в пустом желудке и сразу же вступит в биохимические процессы, а еще – пить нужно через трубочку, а после этого полоскать рот водой — в соках много органических кислот, которые размягчают и разрушают твердые ткани зубов.